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詹姆士．雷德非「十一個覺悟」
【手稿預言的覺悟要一個一個循序達成】
(Aurora 2006)
聖境預言書
「第一個覺悟」－機緣
- 察覺人生中的『機緣』。
- 察覺人生中有神秘的事件發生，可以改變我們的一生，也就是感覺到人生背後有某種力量在運作。
- 隨時保持警覺，機緣會隨時出現，但你必須抓住它。
「第二個覺悟」－歷史／比較漫長的現在
- 對近代人類歷史作更正確的詮釋，進一步闡明人類文化轉變的過程。
- 了解前人的生存狀態，我們就會明瞭為什麼我們會用目前這種方式看待世界，而我們對文明的進展又會有什麼貢獻。把我們現在的知覺安置在一個比較深遠的歷史視界裡。
- 應該從整個千年歷史的角度來觀察人類的文化，它讓我們面對自己的偏見，幫助我們超越它，你是生活在一個「比較漫長的現在」。
「第三個覺悟」－能場／能量
- 宇宙的核心基本成分看來像是一種純粹的能，而這種能往往會順應人類的意圖和期望，就彷彿我們的期望促使我們體內的能流入世界中，影響其他的能的系統。
- 人類如果想察覺這種「能」的存在，就必須先加強對「美」的感受能力。
- 美感意識就好比一個測量器，告訴我們，我們距離覺察「能」的存在還有多遠。
- 美的認知是人類學習觀察能場的不二法門，手稿預言，一旦達成了這點，人類對物質世界的理解就會產生劇烈的轉變。例如，我們會開始食用含有豐富的「能」的食物，我們也會察覺到，某些地區比其他地區散發更多的能，尤其是古老的自然環境，其中以森林為最。
- 一天中有兩個時候最適合觀察能場，一個是黃昏，一個是日出。
- 看不看得見這種能，事實上跟飲食有關係，住在文生居的人，隨時能看到這些能場的，平日大都吃蔬菜，而且通常只吃他們自己種的那些營養特別豐富蔬菜。
- 品嘗！我們必須品嚐食物的滋味，滋味就好比通往食物的門，你必須學會欣賞食物的滋味，這就是為什麼進食之前我們要祈禱，祈禱的目的不只是感激上帝賜給我們食物，更重要的是，把進食變成一椿神聖的經驗，讓食物中的能進入我們的身體。
- 進食只是第一個步驟，我們以這種方式增加個人的能之後，對周遭所有東西的能就會變得更加敏感，然後，我們就能夠學會不依靠進食，吸取我們所需要的能。
- 我們的周遭的一切東西都具有能，但每件東西的能都是獨特的，所以，有些地方比其他地方更能增加我們身上的能，你能吸收多少能，得看你的身心和這個地方的能的配合程度。
- 整個宇宙是由這種能構成的，而我們只須利用屬於我們的能，也就是我們可以控制的那一部分，不但能影響植物，說不定也能影響其他東西。
- 就像觀察能場那樣，你必須敞開胸懷，和周遭萬物連結，發揮你的鑑賞力，但你必須更進一步，讓你內心產生一種充盈的感覺。
- 在山上長大是一種磨鍊，為你今天到這兒來做準備。如果山上有一座處女林，能會聚集得更多。
「第四個覺悟」－能的爭奪／權力的爭奪
- 長久以來，人類一直在無意識地爭奪唯一對我們開放的能－流通在人與人之間的那一部分能。解決的方法是尋找另一種能源。
- 這種不足是可以彌補的，只要我們跟更高層次的能源連接。
- 我們所需要的能，宇宙都能供給，但我們必須向它敞開胸懷。
「第五個覺悟」－玄秘意識／玄秘經驗
- 人類對長久以來被稱為「玄秘意識」的現象，必將有新的領悟，這種意識將普遍被接受為一種可以實踐的生存方式，這種經驗將成為消弭人間衝突的關鍵，因為透過這樣的經驗，人類可以從其他來源取得他們所需要的能，而這一新的能源，人類終將學會如何開發。
- 玄秘經驗，就好像走在眾人的前頭，提前窺望到未來的世界，我們無法長久保持這個狀態，一旦我們意識正常的人談起這椿經驗，一旦我們返回紛紛擾擾的現實世界，我們就會從這個超凡的境界捽落下來，回復原有的自我，然後，我們必須一點一滴拾回我們失去的認知－我們必須展開漫長的旅程，回歸到那個終極的意識。為了達成這個目標，我們必須學會充實自己身上的能，因為這種能會給我們帶來機緣，而機緣會幫助我們落實，鞏固新一層次的意識。仔細想想吧！當我們生活中一件超乎偶然的事情，引導我們前進，我們的生命就會變得更加充實，那種感覺，就彷彿我們正在邁向命運為我們樹立的目標，一旦這種情況發生，給我們帶來機緣的那個層次的能，就會停駐在我們身上。我們感到害怕時，這個能就會離我們而去，但我們可以輕易地得到回它。我們已經變成一個新的人。我們生存在一個更高層次的能，一個更高層次的振動。你現在明瞭這整個過程嗎？我們充實我們的能，然後成長，接著又充實我們的能，然後成長。一而再，再而三，就這樣，我們人類繼續推動宇宙的進化，邁向層次越來越高的振動。
- 只要我們充實我們的能，人生的機緣就會不斷出現。
- 玄秘意識將被接受為一種可以實踐的新的生存方式。人類可以從其他來源取得我們所需要的能。你在欣賞一件東西的美時，你便接受它的能。愈是欣賞別人，愈是付出我們的愛，流入我們體內的能也就愈多。
- 將愛的能量傳送給別人，我們自己就會變成一條管道，吸納來自上天的神聖能源。那種玄秘體驗是我們每個人都得以品嚐的！
「第六個覺悟」－清理過去的一生，探索我們真正的身分／人生檢討
- 人間上演的控制戲大致可分成四類：脅迫、審問、冷漠、乞憐。
- 你若想找出你真正的精神身分，就必須把你的一生當作一個整體經驗看待，設法在其中發掘高一層次的意義。開始時，你不妨問問你自己這些問題：我為什麼會出生在這個家庭？命運作這樣的安排，究竟有什麼用意？
- 如果能把你的一生──從出世直到現在──看成一個完整的經驗，你就會了解你一生在追求什麼。
- 現在，時機到了，你必須學習利用你自己的能，有意識地推動你自己生命的進化。
「第七個覺悟」－投入進化的洪流中／夢境的傳遞
- 人生中突然冒出來為我們指點方向的機緣和念頭。
- 如何有意識地推動我們身心的進化，如何對宇宙提供的每一椿機緣和每一個答案保持警覺。
- 夢出現在我們的睡眠中，是要告訴我們在日常生活中我們沒有察覺到的一些事情。
- 在人生中引導我們的不單單是我們睡覺時做的夢。白天的思維和意念，甚至白日夢，也能夠指引我們人生的方向。
- 白日夢在我們心中呈現一幅景象，一個發生中的事件，向我們暗示，在現實生活中這個事件可能會發生，如果我們留心白日夢顯現的徵兆，我們就能夠為生命的轉捩點預先作準備。
- 每當一個意志產生時，我們就問：為什麼？為什麼它偏偏在這個時候出現？它跟我面臨的人生問題有什麼關連？採取觀察者的立場，能幫助我們揚棄支配一切事物的慾望，它把我們投入進化的洪流中。
- 我們必須假定，每個事件都有意義，都包含一個跟我們的人生問題有某種關聯的訊息。這個假定尤其適用於我們通常所說的「壞事」。每個事件，不管表面看來有多糟，都有好的一面，而我們的職責就是把這一面找出來。
- 共時性的體驗，遵循某一個特定的格式，根據秘魯古老秘芨預言的這個覺悟，我們每個人，一旦釐清我們在過去生活中扮演的角色，我們就能夠辨識眼前面臨的問題，而這些問題攸關我們的事業，人除關係，生活環境和人生理想。然後，如果我們保持警覺，預感和直覺就會向我們提供訊息，為我們指點迷津，引導我們尋找答案。
- 做夢的時候，我們在無意識的狀態中回到幽秘夢鄉，這時其他靈魂就會前來幫助我們。別忘了，夢的功能，是幫助我們澄清和應付在現實生活中遭遇的問題。
- 將夢中的情節和日常生活的情境做個比較，兩相對照，以詮釋它所蘊涵的意義。
「第八個覺悟」－人際倫理／身心進化
- 人類互相幫助，推動彼此的身心進化，有意識的進化下去。
- 我們可以開發的那種內在的神秘能源，在屬性上既是男性也是女性，我們總有一天會開發它，但是，當我們開始推動自身的進化時，我們必須非常小心，融合的過程很漫長，需要花很多時間，如果我們過早和一個異性人物建立關係，以獲取我們所需要的女性能或男性能，我們就會阻礙宇宙能的供應。
- 我們對待別人的方式，決定我們身心進化的速度，也決定我們的人生問題是否很快獲得解答。
- 把流經我們身體，來自上天的能量和愛，傳送到對方身上，幫助這個人想起，他這一生最大的願望是什麼。＜可提昇他自身的能量＞
「第九個覺悟」－興起中的文化／心靈成長
- 在下一個千年，人類經歷有意識的進化後，我們的文化會產生怎樣的改變，根據它的描述，未來人類的生活方式和現在大不相同，例如，手稿預言，人類會自動減少人口的數目，讓每一個人都能居住在地球上能量最豐沛，風景最優美的地區，值得注意的是，在未來的世界，這樣的地區會愈來愈多，因為我們不再砍伐林木，使森林得以成長、壯大，為人類蓄積豐富的能。
- 到了下一個千年的中期，大部分人類將居住在古木參天，花園處處的社區，而附近就是神奇的科技所構築的都巿。到了那個時候，生活必需品－食物、衣服和交通工具－將全部自動化，人人都可以享用。不必經由金錢交易，我們的需求就能完全得到滿足。然而，也不會有人趁機放縱自己或養成好逸惡勞的習性，在直覺的指引下，人人都知道自己的職責，而每一個人的行動都能和諧地配合別人的行動，沒有人會消耗比實際更多的資源，因為，到了那個時候，我們再也不必為了保障自身的安全而巧取豪奪，在下一個千年，我們在人生中追求的將是另一種目標。
- 我們人生目的變成了追求自己身心的進化，而在這種追求中，我們獲得深沈的喜悅和滿足，我們遵循直覺的指引，看著我們命運一點一點在我們眼前揭開，心中感到無比的喜樂，在第九個覺悟所呈現的世界中，人類的生活步調整個緩慢下來，每個人都對隨時可能出現的機緣巧遇，保持高度的警覺和興趣，這種邂逅在任何地點都可能發生－在森林中的一條羊腸小徑上，在荒野中的一座橫跨峽谷的橋樑上，各位，你們能想像人與人之間會有這種充滿意義的邂逅嗎？之後，兩人各奔東西，繼續他們的人生旅程，但這次邂逅卻徹底改變了他們的生命，他們的生命會在一個新的層次上振動，而往後一生，他們會以新的方式接觸出現在他們生活中的其他人。
- 當覺醒的人群達到決定性的數量，手稿預言的九個覺悟也開始影響全世界時，人類將經歷一段時期的自我反省，痛切檢討以往的行為。我們會發現，大自然原來是那麼美麗，那麼地充滿靈氣。在我們心目中，林木和山川都將變成偉大的聖殿，住著法力無邊的神祇，值得我們崇仰和敬畏。我們會要求停止一切危害這個寶藏的經驗活動，身受環境污染之苦的人，在追求自身進化的過程中，會憑直覺找出方法，解決大自然遭受污染的問題。
- 這就是第一波大轉變的一部分，在這場鉅變中，很多人將更換職業，因為當人們開始認清自我，了解自己在人生中的真正使命時，往往就會發現自己入錯了行，必須改變工作，才能使心靈繼續成長。
- 第二波大轉變，將是商品生產的全面自動化，對執行這項任務的技術人員來說，自動化的最大功能，是使經濟運作更有效率，但是，等到他們的直覺變得更加明晰後，他們就會領悟，自動化的真正功用是釋放人類的時間，讓每一個人都有工夫求他的志趣。
- 一旦我們開始不停地付出，報酬就會源源不絶而來，遠多過我們付出的。
- 地球上的自然區域必須受到培育和保護，因為它們是人類生命力的一大來源。
- 隨著人類在精神上不斷進化，總有一天，我們會自願減少人口的數目－減少到地球養育得起的程度，那個時候，我們將生活地球的自然能系統之內，農耕將全部自動化，除了我們用自己的能栽培，供自家食用的植物。建築用的木材取自特別指定的林區，這一來，地球上的其他樹木就能自由自在地成長，茁壯，變成氣勢磅礡，能量豐沛的森林，有朝一日，地球表面上到處都會覆蓋著這樣的森林，而所有人類都將居住在接近這種力量的區域，想想看，到了那個時候，我們會居住在一個充滿自然能的世界。
- 那將會使人類進化的速度加快，我們愈是敞開心胸，讓宇宙的能流進我們體內，宇宙就愈會製造神奇的機緣，把一些人引導進我們生活中，回答我們的人生問題，每次我們遵循直覺的指引，讓神祕的機緣領導我們前進，我們個人能場的振動就會增加。
- 恐懼會大大降低一個人的振動頻率，儘管偶爾會有一兩個跨越今生和來世的鴻溝，但除非我們徹底消除恐懼，在任何情況下都保持足夠的振動頻率，否則人類是不會達到真正的極樂境界的。
靈界大覺悟
「第十個覺悟」－『身後世』界與『現世』界／保持直覺
- 教導我們如何更完整地理解，掌握我們的直覺。前九個覺悟中，人們體驗到的直覺，大多是發自本能的，一閃即逝的感覺，或者只是一種模糊的預感。
- 一定要學會『保持』直覺。我們的心靈意象，也就是『身後世』境界的運作方式，
- 第十個覺悟從來不曾被人用文字記錄下來。
- 它是存在的。但是，不在我們這個塵世。這個覺悟還沒有傳遞到物質世界，它目前只存在於『身後世』。當地球上的人類憑著直覺，察覺到這項訊息的存在時，它就會進入每一個人的意識中，然後才會有人用文字將它記錄下來。
- 我們必須理解我們出生的過程，我們應該曉得我們到底從何處來，我們必須從更遼闊的角度，看清人類歷史的發展方向。
- 只要我們全神貫注，審視出現在我們眼前的每一個和未來有關的線索，將影像牢牢保存在心靈中，堅定我們的信念，那麼，我們心中想望的任何事情，往往都會比較快發生。
- 在『身後世』界，你能夠憑著一己的意願，讓任何事情發生，但這種創造並不能讓你感到真正的滿足。在『現世』界，情況也是如此，只是在這兒，一切事物的活動都以比較低的速率進行，在地球上，我們可以運用意志力，隨心所欲，創造我們想望的幾乎任何東西，但是，只有遵循內心的導引和上天的啟示，我們才會感到真正的滿足。只有在這個時候，我們才運用意志力，朝著上天向我們預示的未來邁進，就這層意義來說，我們變成了上天創造夥伴，第十覺悟就是建立在這個認知上。在『現世』界，我們開始仿傚『身後世』界的靈魂，學習運用我們的想像力，一旦我們做到這點，這兩個世界就會攜手合作，促進天和地的終極結合。
- 在人類漫長而充滿磨難的歷史中，『恐懼』一直是最大的仇敵。
- 總有一天，人類會將臨終回顧一生的現象，看成是日常的事實。我們知道，死後我們必須檢討我們的一生，對於每一個錯失的機緣，我們會感到懊惱，對於我們的失責──不能挺身而出主持公道──我們也會追悔。有了這個領悟，我們就會加重視我們的直覺，珍惜出現在我們心靈中的每一個直覺意象，在人生的道路上遵循它的指引。這一來，我們就會以更加慎重的方式，過我們的生活，我們不願錯失每一椿重大的機緣，我們不想事後追悔，覺得我們這一生沒有做出正確的抉擇，平白地把上天賜予的機緣糟蹋了。
- 心靈具有影響身體健康的力量。人體具有奇妙的再生能力。身體器官是能量系統，一夜之間就會轉變。
- 事實上，疼痛是一個信號，你應該把層次更高的，神聖的能量，有意識地輸送到疼痛標識出的那個所在，讓這種能量所蘊涵的愛，撫慰那兒的細胞，使它恢復正常運作。想像『愛的能量』進入疼痛的核心，將那兒的細胞原子提升到更高的振動層次。
- 當我們心中出現一個直覺，或者在睡眠中做了個夢，如果我們能夠遵循它的指引，在生活中採取某一項行動，那麼，某些事件就會在我們眼前發生，感覺上就像神奇的『機緣巧合』。我們會感到很興奮，很激動，以為這些事是『命中注定』，無論如何都會發生的。但我們可以從一個更高的角度，觀察人生中機緣巧合的事件。當我們心中出現一個直覺──一個預示未來的心靈意象──的時候，實際上，我們是突然回憶起出生前的憧憬。有如靈光一現般，它提醒我們，在人生旅程的這個節骨眼上，我們應該何去何從。這樣的回憶也許不十分精確，但是，一旦某事情果然發生，而且跟我們當初的憧憬十分接近，我們就會感到格外振奮，因為我們發現，自己這一生注定要走的旅程，原來就是我們在出生前所想望的。
- 幽靈群（守護靈），我們跟他們同聲相應，同氣相求，他們認識我們，了解我們，他們分享我們出生前的憧憬，跟隨我們走完人生的旅程，我們死後，開始檢討自己的一生時，他們陪伴在我們身邊，他們充當我們記憶的貯存庫，在我們身心進化的過程中，他們一再提醒我們，莫忘了自己是誰。當我們在『身後世』境界時，我們的靈魂群中如果有一個靈魂準備投生到人間，那麼，我們也會以護衛的身分追隨他前去。我們變成了『靈魂群』的一員，一路護佑我們這個夥伴。靈魂群的任務只是向我們輸送額外的能量，以某種方式激勵我們。
- 直覺和夢都是我們自己的，它來自更高的一個層次－屬於上天的一個層次。
- 做夢時，我們跟我們的靈魂群團聚，每次相聚，他們就會喚醒我們的記憶，夢醒時，我們回到現實世界，但仍保留著那個記憶，雖然有時候它是以『原型象徵』的形式來表現。
- 我們必須牢牢記住我們的『出生憧憬』然後才能記住另一個更重要的東西──『世界憧憬』。那是一種領悟，一種『記憶』，我們究竟應該如何實現人類生存的目的，它會給人類帶來另一層級的愛，另一層次的能，幫助人類消弭兩極化的對立。
- 我們應該把記憶追溯到個人的出生意向之外，探究一個更遼的理想，人生存在這個世界的目的，顯然，追憶這個理想會擴充我們的能量，幫助消除瀰漫人心的『大恐懼』。
- 我們來人間的目的，就是一步一步追憶我們出生前許下的願望，從迷夢中漸漸覺醒過來。從一開始，人類就有『出生憧憬』的經驗，但是，出生後，我們往往把它給遺忘，只能覺察到最模糊的一些直覺。
- 我們可以把人類歷史看成一個精神過程。
- 單靠儀式，祭典和公開祈禱，並不足以使一個人獲致真正的精神覺悟，它需要一種更深刻的懺悔，這樣的懺悔是內在的，心理的一種轉變，它要求我們揚棄自我的執念，達致一種超脫的『放下』，以享受精神生活的豐美果實。
- 精神感悟是一種內在經驗，它能轉變我們的知覺，改變我們對生存目的和意義的看法。
- 人人都必須努力進修，充實知識，成為某一領域的專家，適才適所，為其他人提供諮詣或其他提供諮詣或其他服務。成為諮詢的對象，你不一定需要正式的、高深的教育，透過自修，你一樣可以成為某個領域專家。
- 我們來人間的最大目的，是促進『天』『人』兩界的溝通交流。
- 事實上，靈魂的真正融合，是在人間進行的。他們負起這個任務的，是相繼投生物質世界，希望能幫助人類對未來達成共識。
- 新約《啟示錄》第二十二章第二節：但往後可以隨時回到人世，自由進出人間和天國。善惡大決戰進行到某一個階段，上帝就會介入，恢復地球上的和平，給人類帶來一千年的太平盛世，沒有疾病，沒有死亡，萬物都變得溫馴善良，飛禽走獸都不再吃肉，狼與羊將同一棲一窟．．．．獅與牛將共食一槽。
- 我們來到人間的目的，是提升地球的能量振動層次，發現和保護地球的天然美景及其蘊涵的能量，確保每一個人都能享受這些美景和能量，如此一來，我們就能夠持續增加我們的能量，以實現將『身後世』文化移植到現實人間的終極目標。
- 第十個直覺培養我們對直覺的信心，記起投生人間時許下的願望、掌握『世界憧憬』、對人類的未來抱持崇高的理想──這一切都離不開祈禱。
聖境香格里拉
「第十一個覺悟」：
- 『禱告能場』真的存在，禱告絶對有其神奇的力量，禱告時心智中的想法會透過腦波傳遞到宇宙中，而被高靈所接收。
- 最有效的禱告，不是請求句，而是肯定句。願望是否實現，有一部分是要看我們是否堅信它會實現，因此，我們的禱告必須是能表達出這種信心的肯定句，研究證實，這類型的禱告是最有效的。
- 芥菜般大小的信仰，也能移山填海。
- 意念能場就是你的禱告能場。
- 『身體能量』延展自己的能量層次，體會並練習提升身體能量。人體周圍真的有一層肉眼看不到的光暈（ａｕｒａ），它會隨著心情的變化呈現不同顏色，健康時呈現金黃色，有病時呈現青色或灰色，正常高貴的人呈現紫色，憤怒時轉成紅色。
- 透過修煉，可以使身體能量增強擴大，修煉達到極高層次的聖人之能量極強，能讓一般肉眼看到淡淡的金黃色，這就是為什麼宗教畫像的神或聖人在頭部周圍都會畫上一圈黃圈。
- 『出離』即『勿執著』。在這個世界上有幾個人能看透世俗的一切，而真的做到「放下」？我們人類真的如同香巴拉人所言：「外頭文化的生活，仍太過專注於物質，而不重視生命過程本身。」
- 最具主導性的人類世界觀，絶對是個強大的信念與期望能場。
- 「所有宗教的最後統整」－人類對宗教理念會有全然的改變，屆時只會剩下一個信仰，那就是人類徹底了悟生命的意義之後，宇宙高層生命的存在取代一切宗教形式。
- 宇宙沒有意外，當我們的覺知越來越增強時，便會看見每一件發生在身邊的事都不是意外，正是恰恰好的安排。
- 「覺知」，就是更高的振動頻率，當你面對一個能量低沈或挫折憤怒的人，若你認同這低能量，由於意念共振，能量馬上被降低。好，你若決心丟了它，就得用心來提高自己的振動頻率，接受發生在你身上的情緒而非逃離，接受，就是轉化的開始，一轉化，振動頻率就被提高了。
- 我們是來自於另一個神聖的國度，我們來到這個俗世的空間，是為了參與一項整體的目標──為了要緩慢地，代代相傳地，在這個星球上，創造出一個完全屬靈的文化。
- 『空行母』，是香巴拉的守護者。
- 你也被召喚了，傳遞香氣是很罕有的一件事。那便是來自香巴拉呼喚，只要凝神細聽，尋找一種特別的聲音，等聽到的時候，你就會知道那是什麼了。
- 空行母來自靈界，他們通常以女性的模樣出現，但他們可以隨心所欲地變換外型，在西方，他們被稱為天使，但他們比大多數人所想像的還要神秘，恐怕只有香巴拉的人才真正了解他們，傳說中說，他們是用香巴拉的光移動的。
- 我們所期望的每件事，無論是好是壞，有意識或無意識的，都是在幫著讓期望成真。我們的禱告是一種能量或力量，從我們身上向四方散發出去。這種力量在以一般方式思考的多數身上，不但非常微弱，而且互相抵觸。但對那些在生活中成就非凡，或創意獨具，事業有成的人來說，這種能場就非常強烈，雖然這些人通常感覺不到它的力量。這群人之所以產生強大的能場，多半是因為在成長的環境當中，他們學習到要期望成功，而且或多或少都認為成功是理所當然的，他們有強而有力的角色模範可供仿效。但傳說也提到，所有人不久後都將了解這種力量，也會明白我們使用這種能量的能力是可被強化、擴展的。
- 若想找到香巴拉聖地，就必須有系統地擴展你的能量，直到散發出的創造力量能夠到達那裡為止。但想找到進入香巴拉的通道還是必須要有外力幫助，必須要有空行母來開啟入口大門才行。
- 空行母是另外一種靈體，他們的職責是喚醒人類，引導人類，他們不是人類，也從不是人類。要記得，空行母是真實存在的。當你無所適從時，就潛心依靠空行母。
- 我們必須將憧憬的力量，以及從我們身上流出的期望，當成是一種持續禱告。你必須回應香巴拉的呼喚，這是用來榮耀前人事蹟的唯一方法。完成能量延伸並不容易，因為你會害怕，會生氣，但如果你堅持下去，入口會自動出現在你面前。在找到香巴拉之前，你必須先延伸從你身上發散到這個世界上的能量層次，否則你是到不了香巴拉的。你必須開始以香巴拉人的方式行動和思考，你必須先培養自己的能量，然後再穩定你的能量。
- 如果拿死掉的東西當食物，就不可能維持更高的能量。如果我們尋求更高的能量，同時卻又吃著耗損能量的食物，我們便什麼也做不成。我們必須評做所有我們一貫允許進入我們能場的那些能量，尤其是食物，如果我們想讓自己的能場保持強壯的話，除了最好的能量，其他的都要避免。我們是靈體，我們來到這個世界，是要提升自己的能量，如果我們相信自己是能量體，就必須走在一條狹窄的路上，穿越這些引誘。
- 我們是原子，是純能量，我們當作食物吃進體內的東西，會影響我們的振動狀態，有些食物能增強我們的能量和振動，有些食物卻會使能量減弱。
- 任何生物死亡時──也許是一隻被車撞死的狗，也許是一個久病過世的人──體內的細胞會立刻失去振動頻率，變成酸性的化學物質，這種酸性狀態是種信號，通知世界上各種微生物──病毒、細菌、黴菌，分解這個死去的組織的時候到了，這是微生物在這個物質宇宙的任務：讓身體回歸塵土。
- 我們所吃的食物，幾乎可以決定我們是酸性或鹼性的。會在體內留下酸性物質的食物，通常都是重口味、過度烹煮、過度加工的食物和甜食，例如肉類、麵粉、糕餅、酒精、咖啡、和較甜的水果。鹼性的食物比較翠綠、新鮮，而且比較具有活性，例如新鮮的蔬菜和蔬菜汁、多葉的青菜、芽菜，以及酪梨、番茄、葡萄柚、檸檬等類的水果。這真是再簡單也不過了。我們是在一個能量與心靈世界裡的靈體。西方人在成長的過程中，可能以為烹煮過和加工過的食物對我們比較好，但我們現在知道，這些食物反而會製造出一個緩慢分解的環境，讓我們逐步邁向死亡。
- 宇宙的所有事物都是活的，都有著心靈能量，都是神的一部分，我們必須刻意尋求與自己體內的神性連結。衡量我們是否連接上這種能量的方法，是我們對美的感知能力。一旦我們開始建立連結，並體驗到內在的神聖能量，一景一物都會開始更吸引我們的注意，所有的事物鮮明在目，我們也會注意到它們獨特的形貌和顏色。等這樣的知覺發生時，我們就能吸入更多的能量。你必須學著維持住這能量，讓它源源不斷地流向你，到這時候，你必須使用期望的力量，也就是禱告能的力量。你將接收到有關你人生路途下一步該怎麼走的直覺和夢境。
- 你必須期望這個盈滿你體內的能量繼續滿你，並往外向各個方向流出，你能感覺得到，現在，只去觀想這樣的情況。測量能量是否正向外流出的方法，就是愛的感覺。這種期望要每天修煉，每天有意識地確認。
- 為了往前走，你必須利用同步事件，為同步事件設定能場，就是讓自己置身在一種特殊的心智狀態當中。在腦子裡思索同步事件是很容易的，但除非你處於禱告能場能幫助你的心智狀態中，否則你只能偶爾瞥見機緣巧合。禱告能場終將成為我們的第二天性。
- 清晨的第一道曙光，與黃昏時最後一道落日餘暉，具有恢復活力，激發思想的強大力量。
- 傳說提到，既然恐懼與憤怒，是源於我們擔心自己會失去某様事物，那麼，避免這些情緒的方法，就是讓自己超然於事物之上。並不是說不要去在乎，是說，不要執著於任何特定的結果。總之，我們從生命中得到的，常與我們想要的稍有出入。出離，是要了解，在任何事件，任何結果當中，都包含著更高的旨意，任何事物總有光明面，總有能支撐我們的極意義。傳說中提到，當我們學會抽離時，能量就能維持在夠高層次，就能避掉所有極端負面的事件。如果我們能保持精氣，只期待正面的事件，無論結果是否如我們所預期，奇蹟都將發生。
- 我們必須盡量強化自己的能場，要這麼做，就得抱持堅定的信心，相信自己在面臨問題時終能獲救。我們有時會錯過某些事物，人類的知識是不完整的，我們也許會死，也許會受折磨，那是因為我們缺乏資訊，但事實是──如果我們掌握了人類終將擁有的所有知識，則永遠會有人引導我們脫離險境。當我們假定情況是如此時，就能發揮最大的力量。由此我們便能保持出離、圓融的態度，並建立有力的期望能場。擁有堅定的信心後再採取行動，是很重要的。
- 食物最好是由人用一種自然的過程栽種，食用性的植物會回應我們的能量，並將能量回傳給我們，當然，我們（香巴拉外圍的住民）已不再需要大量食物來維持能量振動。聖殿裡的人幾乎是不吃東西的。
- 性結合是心靈能量，兩人讓彼此的能場合而為一，小孩則是能量結合後的產物。我們是靈體，我們的生活必須以家庭與天賦才能的奧祕，以及追求個人使命為中心。
- 不可以讓負面影像進入腦子裡，尤其是憎恨或鄙視的念頭，你早晚得處理你的憤怒模式，如果你心中充滿憤怒，就無法維持高能量，你絶不能樹立仇敵。
- 害怕沒有關係，只要繼續觀想正面的結果，恐懼會把空行母引來，你難道沒被幫助過，而且是很神祕的，無法解釋的？我知道恐懼會讓這些守護神更接近我們──如果我們還能保有某種程度的信心的話。憎恨才會趕走他們。
第一個延伸－每天花時間讓自己充滿能量，維持自己高層次的能場
- 將周遭的美吸納人體內，以再次點燃這種感覺。吸入這份能量，然後有意識地將它保持在更高的層次。一旦建立這種能量，要注意不要讓自己其他的行為侵蝕到你的能量場。
- 與神聖能量相連，讓它流過你全身，並觀想它形成一種先你而行的能場。
- 記得只吃有生命的食物，過一陣子後，內在的神聖能量將更容易被吸入你內在。每天花時間讓自己充滿能量，一早起床就活動筋骨。記住衡量的方法。觀想這個能量正進入體內，當它向外流到世界上時，去感覺它。這麼做，也就是完成了第一個延伸。
- 我們必須先改善吃進體內的能量品質。重口味及加工過食品，會在我們的分子結構中累積酸性物質，降低能量的振動頻率，最後導致疾病，新鮮的食物則會產生鹼性物質，提高能量振動。能量振動愈純淨，就愈容易連結體內更微妙的能量，傳說提到，我們將學會持續不斷地吸入這種較高層次的能量，並以對美的覺知程度來衡量自己的層次。能量層次愈高，我們看到的美就愈多。同樣的，我們也能學會去觀想更高層次的能量從我們體內流出，散播到世界上，而衡量的標準，是愛的情感狀態。
- 藉由觀想能量是一種先我們而行的能場，我們就能隨時保持強大的能量。
第二個延伸──設立正面的禱告能場，並有意識的警覺同步事件的發生
- 必須學會如何處理流出體外的能量──設定這個能場所要達到的效果。我們必須把周邊的能場設定為對我們有利的狀態，這個很重要。當能量處在這種高層次時，我們的禱告能場將迅速採取行動，把我們所預期的狀況原原本本地帶給我們。如果我們害怕，它就會帶來我們所害怕的事物；如果我們憎恨，它就會帶來更多我們所憎恨的事。要確定你的思想是集中在生活的積極面，而不是在某些你害怕的期望上。
- 要想在周遭設立這種能場，你必須讓自己保持在一種有意識的警覺狀態──警覺同步事件。你必須讓自己保持在某種狀態，在這種狀態中，你不斷地尋找能幫你完成使命的下一個神祕訊息。雖然有些同步事件無論你怎麼做，該出現就是會出現，不過，如果你設定一個持續的能場，無時無刻不在期待同步事件，那麼你就能提高同步事件出現的機率。
- 期待整個過程發生：問題出現、掌握直覺、依循直覺、尋找機緣，提醒自己要期待整個過程，為此保持警覺。
第三個延伸──提升他人的能量層次
- 將你的能場設定在流出的狀態，以增強其他人的能量與振動層次。當你的禱告能場以這種方式接觸其他人時，他們會感覺到突如其來的一股心靈能量、清澈與直覺，這樣他們就比較可能提供你正確的資訊。
- 與別人相處時，若發現自己開始受對方影響，開始被他的期望所左右，我們就必須重新開始貫注能量，有意識地讓能量溢出，直到自己的心情提升為止。
- 我們的能場能夠增強他人的能量，將他人提升到一種更高的覺知層次，使他們能夠碰觸自己的引導直覺。當然我們絶對不能用這種能量去控制別人，否則反而會招致反效果。我們所能做的，只是幫助他盡可能提升能量層次，做出決定。
- 我們的禱告能場向外發散，提升了其他人的能量層次，將他們拉高到與內在的神性結合，進入更高自我的直覺中，當然，也提高了他們提供給我們直覺訊息的可能性，因此也提升了我們同步性的層次，使人際倫理更強大。
【完成一個延伸時，能量就會向外擴張，變得更強，這是因為，當你向外發送自己的能量，帶來同步經驗，並提升他人能量時，或是當你用出離的態度和堅定的信心穩住這份能量時，你就是在發揚神聖計畫。你的動作和思想愈能與神協調一致，你的力量就變得更強，這是一種內建式安全裝置，神不會啟動你內在力量，除非你和宇宙的意旨齊肩並進。】
第四個延伸──承認空行母（天使）的存在
- 儘管處於恐懼或憤怒的情緒中，我們仍需穩住並維持向外流出的能量，要做到這點，我們必須在事件發生時保持出離的態度──即使我們期望這個過程能持續下去。我們必須隨時尋找積極的意義，而且無論發生任何事，永遠、永遠，都要期望這個過程來拯救我們。
- 無時無刻都要將能量保持在強而有力的狀態，一旦掌握了這點，我們就能再往前進，更進一步地延伸自己的能量。
- 傳說提到，我們必須完全承認空行母（天使）的存在，才能進一步擴展自己的能場。
- 我們試著提升別人的能量是對的，但還要讓空行母（天使）進入我們的能量，從中介入干渉，我們必須承認空行母（天使）的存在，然後，在這種能量層次時，我們必須授權讓他們行動，我們必須有意識地這麼做，我們必須請空行母（天使）前來。
- 我們可以用一般的方式授權給空行母（天使），請他們保護這片山谷。我們一步步設定特殊的能場，讓這個能場向外流瀉到環繞這片山谷、林木蒼松的各個山頭，並授權給空行母（天使），請他們保護我們。觀想每一座山頭都站著一位天使，香巴拉一直都被保護著，我們也能受到保護。
- 我們是神在這個星球上的代理人，我們能肯定神的旨意，也保有對神的旨意的憧憬，如果我們確實與正面的未來站在同一邊，就會有足夠的禱告能量去指引天使行動。
| 書名 |
作者 |
出版/發行 |
聖境預言書
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詹姆士•雷德非 著
李永平 譯
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遠流
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靈界大覺悟
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詹姆士•雷德非 著
李永平 譯
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遠流
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聖境香格里拉
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詹姆士•雷德非 著
張琇雲 譯
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遠流
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聖境新世界
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詹姆士•雷德非 著
李永平 譯
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遠流
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