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轉載自 中華日報 2009.02.26

吸收芬多精 有助安眠止痛

 到森林中享受芬多精的確對健康有正面效果,尤其是夏天的芬多精濃度最多。(記者楊文琳攝)

很多人都聽過吸收森林中的芬多精會促進健康,但是究竟芬多精的成分是什麼?國立中興大學森林系副教授王升陽與獸醫病理學研究所副教授廖俊旺進行芬多精研究,這是國內首次有研究報告證實芬多精的成分及功效,這項研究成果刊登在這一期「木材科學」,揭開了芬多精的神秘面紗。

在林務局的經費支持下,這項研究歷時四年。為了採集芬多精,王升陽在中興大學黑森林、惠蓀林場及奧萬大的楓香林及溪頭的柳杉林中蒐集空氣,再進一步分離出芬多精,由於採集的技術上有困難,國內一直沒有關於芬多精的研究報告出爐,國外的研究也相當少見。

王升陽使用了兩種方法,一種是用微固相萃取法,另一種是利用合成樹脂,配合可攜帶式的幫蒲進行採集林中的空氣。王升陽將採集到的空氣分離出芬多精後,並利用氣相質譜分離、鑑定芬多精的組成。他發現芬多精的組成與利用水蒸氣蒸餾的柳杉精油的成分相類似,於是進一步以柳杉精油進行動物試驗,結果發現柳杉芬多精有增加小鼠睡眠的作用,也有鎮痛的功效。

王升陽利用了科學數據,驗證了柳杉中的芬多精及其主要的成分之一「檸檬烯」,對中樞神經系統有相當大的影響,而且具有安眠、抗焦慮及鎮痛的功效。另外,柳杉林中的芬多精濃度,會隨著溫度變化,氣溫約在三十度時,芬多精的濃度最高,夏天也來得比冬天高。王升陽說,由於柳杉精油和芬多精的組成成分相類似,若民眾平時接觸柳杉林不易,居家也可使用柳杉精油代替,享受芬多精的沐浴。

 

轉載自2009.02.27東森新聞

芬多精含「檸檬烯」益健康 可抗焦慮、助睡眠、止痛

 

 

多到森林散步做個森林浴,多吸收一點芬多精絕對有益健康!中興大學森林系教授歷經4年研究,發現芬多精的主要成分是「檸檬烯」,的確對中樞神經系統有影響,不僅可以舒緩焦慮、安定睡眠,還有止痛的效果。

清晨時分到森林散步呼吸新鮮空氣之外,還能夠享受被樹木芬多精包圍的森林浴,頓時讓人放鬆不少,再大的壓力也可以獲得舒緩。有專家研究出芬多精的確可以舒緩神經,利用水蒸氣蒸餾,從樹木中分離出精油裡頭含有一種叫「檸檬烯」的成分,檸檬烯就是芬多精的主要成分,再透過白老鼠實驗。

芬多精研究員蕭浚宏表示:「芬多精和精油會有抒發作用,所以會紓緩牠(老鼠)的精神狀態,牠會比較變得比較不會懼高。」

簡單來講,在一個十字迷宮裡有兩隻白老鼠,一隻白老鼠躲在封閉區並且沒有餵食檸檬烯,兩邊的高度會讓老鼠產生恐懼和焦慮,使得牠只敢躲在封閉區裡;相對的,另一隻白老鼠餵食檸檬烯之後,就會常常走到開放區,焦慮明顯降低,證實檸檬烯具有抗焦慮的功效。

從另一個實驗來看,把餵食檸檬烯的白老鼠放在52度的熱水裡,可以暫時忍耐疼痛,也就是說,檸檬烯也具有止痛功能。

中興大學森林系教授王升陽指出,「我們整個實驗設計是說你處裡完藥物後,或是處裡芬多精或精油後,牠(老鼠)跑到開放區的時間跟進去封閉區次數,來評估它(檸檬烯)是不是緩和牠焦慮現象。」

經過4年研究證實,芬多精的來源主要是樹木的葉子、樹幹所散發的揮發性物質,裡頭最主要成分是檸檬烯,具有抗焦慮和幫助睡眠的功效,特別是在清晨樹木釋放芬多精最多的時候又有負離子。所以說,檸檬烯對人體好處多,有空到森林走走享受森林浴,不用花錢又能幫助身體健康,真是一舉兩得。

 

 

轉載自    台視新聞 2009.2.27

芬多精成分破解 安眠止痛有效

 

 

 
樹木散發的芬多精有益健康,但芬多精究竟含有什麼成分?中興大學的研究團隊,終於找到芬多精的成分,發現針葉林含有檸檬稀,闊葉林的芳樟醇,但都可以抗憂鬱,安眠和止痛,對人體相當好。

森林裡的芬多精到底是哪些成分對身體有幫助,終於傳出好消息,國立中興大學的研究團隊,經過四年的研究,突破高難度,將森林環境中的空氣吸回實驗室,研究後發現針葉林的柳杉含有檸檬烯,闊葉林的楓香則有芳樟醇,對人體很有幫助,研究是把白老鼠放進離地五十公分的十字迷宮實驗,因為高度會讓小老鼠產生恐懼和焦慮,躲進封閉區,而服用檸檬烯的老鼠,敢走到開放區的次數和時間都比沒有服用的老鼠多出三到四倍,另外以熱水實驗還發現有止痛功能,而芬多精的排行榜,以柳杉含量最高,再來是楓香木,第三名是樟樹,但醫師表示,市售的精油來源和純度沒有檢驗標準,民眾還是多多上山享受森林浴最好。

 

轉載自 自由時報   2009.02.26

森林系教授抓空氣 破解芬多精           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

斯斯有兩種,芬多精至少也有兩種!

民眾概略知道森林中富含芬多精,對人體有幫助,但芬多精究竟含有什麼成分,為什麼會讓人身心安定,卻沒有人說得清楚。中興大學森林系副教授王升陽突破採集難度「抓空氣進實驗室」分析,發現不同林相的森林芬多精還不盡相同,如針葉林是「檸檬烯」、闊葉林則是「芳樟醇」成分讓人安定。

不同林相 成分有別

中興大學森林系副教授王升陽與獸醫病理學研究所副教授廖俊旺,費時四年進行芬多精研究,完成國內首度證實芬多精成分及功效的研究報告。

芬多精是經由植物或林木的根、莖、葉所散發,能殺死微生物、病原菌的化合物總稱,由俄國學者發現。主要成分是?類化合物,對中樞神經系統有相當大的影響,具有安眠、抗焦慮及鎮痛的功效。

王升陽說,他主攻天然物化學,在森林系任教,常聽到芬多精被提及,但有關芬多精的成分卻從未被科學分析透徹,他決定一探究竟。

要把空氣帶回有實驗分析設備的實驗室難度很高,王升陽試過用最原始的塑膠袋、玻璃瓶裝空氣,但集氣效果不佳,分析不出什麼特別的。

最後他想到,使用裝了會吸附化合物質的合成樹脂採集管,把森林中的空氣「抓回」實驗室,再用溶劑把合成樹脂吸到的化合物「洗出來」。王升陽說,跟一般市區中的空氣比對,來自森林內的空氣多了?類化合物。

王升陽除了抓空氣,另從森林中帶回林葉,用「微固相萃取法」,把葉子釋放的成分分離出來,用氣相層析質譜儀分析,交叉驗證,找到了芬多精的成分。

王升陽說,不同林相的森林芬多精還不盡相同,針葉林如杉樹的芬多精化合物,最多的成分是「檸檬烯」,而闊葉林如樟樹的芬多精化合物,則以「芳樟醇」為主。

為了解功效,王升陽跟廖俊旺合作進行白老鼠實驗,讓小鼠接受「檸檬烯」,發現小鼠睡眠增加了,另把老鼠放到迷宮後,老鼠不急著跑出迷宮,焦慮程度也明顯降低,另也有鎮痛的功效。

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