現代人需面對的問題 -- Aurora 2008
現代社會強調專業分工，每個人對自己的工作必需很專業，大部份人都沒有時間和心力去廣泛地了解其他領域的東西，因此對其他領域的事情，就只能靠其他的專業人士了，尤其對健康或醫療方面事情，更是如此，所以，我們把關於自己身心健康的問題，都交給專業醫師去處理，甚至交給各種體適能教練或顧問，而自己卻都沒有學習著去了解自己的身心健康。
但我們祖先不是這樣，他們幾乎每一個人多少都知道一些藥草或物理治療等等的自然療法，他們知道什麼體質的人應該多吃什麼食物，應該少吃什麼食物，在什麼季節應該種什麼、吃什麼甚至做什麼，人的身心隨著大自然律動，藉著觀察大自然、了解大自然，進而知道要如何配合大自然的運作，而讓自己的身心和諧地生存在自然中；他們還知道當身體踫到什麼狀況的時候，應該如何緊急處置，可以在沒有資源的情況下，藉著這些知識和經驗療癒自己的身心。
這是現代人很大的問題，對自己的身心健康沒有處在覺知的狀態下，很多人發現自己出問題的時候，已經是到達很難補救的地步了。預防永遠勝於治療，而治療則先治標再治本，而如何預防和如何治本，在現代速食主義當道的情形下，反而被忽視。
世界各地的原住民出外打獵或長途跋涉時，十天半個月，甚至幾個月，都不需要特別攜帶食物或醫藥，因為在大自然裏統統找得到，在大自然中生存，對他們來說，變成一種本能！在踫到像緬甸風災或四川大地震這樣的天然災害時，斷水斷電斷糧斷援，我們能撐多久呢？登山迷路，即使身處大自然中，我們能生存自救嗎？
雖然羅馬不是一天造成的，但是，開始去做就有希望，一切從＂心靈＂開始，對自己的心靈多一點了解，對大自然多一點了解，和自己身心健康多一點了解，不但可以自助，也可以助人，還可以減少很多醫療資源的浪費，聰明的你我，是不是該開始了呢！ |
