近百年來，我們的社會型態由農業社會走向工業社會。隨著科技進步，人類的物質享受達到前所未有的高峰。此外，由於醫學的進步，人類的壽命不斷延長。人類在感染性疾病、緊急處置以及疾病的診斷上已經有了很大的突破與進展，但是對於因為生活習慣、環境、壓力所慢慢累積而產生的慢性疾病卻往往無法有效的根治。
事實上，目前全球先進國家的十大死亡原因幾乎已由數十年前的感染性疾病轉換成以慢性疾病為主。
在物質富足和多元化的今天，現代人在物質和心靈層面的需求漸漸失去均衡，人類的健康也深受影響。同時，因為人類對於欲望無止境的追求，讓我們的地球環境也失去原有的平衡。
過去在農業社會時，我們的祖先日出而作日落而息，過著簡單、樸實的生活。「民以食為天」是最好的生活寫照。
在資訊爆炸的今天，我們隨時要面臨對許多觀念的變化，對於身心的刺激是不可思議的。
也因為生活的步調愈來愈緊湊，人們經常是生活在高壓力的環境中，如果無法有效紓壓，長期下來會使身心失去應有的協調。從心情上的刺激會演變到對身體各部位的影響，包括內分泌、代謝、免疫、循環、消化等，進而引發各種慢性疾病。
為了改善現代人因生活習性而導致種種慢性疾病的問題，進而得到真正的健康，我們認為必須從疾病的科學走向健康的科學，也就是所謂的預防醫學，由被動的診斷與治療疾病，轉變為積極的追求與主動的維持健康。
「環境」與「個人生活習慣」是影響人類健康的兩大因素。
在環境方面，人們唯有在清淨、平衡的地球環境中，才可能擁有健康的生活。沒有了充足的陽光、清淨的空氣、乾淨的水源，我們個人很難擺脫汙染的環境獨自過著健康的生活。
此外，個人的生活習性也是影響健康的重要關鍵。不過度烹調、均衡的飲食，並以愉快心情進食是健康飲食的基本要素。每天持之以恆、適量的運動，包含拉伸、健身與有氧運動，可以讓我們重塑健康體態及維持健康體能。短吸長吐的腹式呼吸方式可以讓人思緒沉穩，體溫降低，不耗費過多能量在吸吐之間。
保持愉快、感恩的心情，同時維護、清理我們居住的地球環境，將健康的習性落實在每天的日常生活中，才能醫於未病，讓身體回復自我療癒的能力。
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